Karti adag iyo hawlgal la isku halayn karo.
Fudud haddana aad u adag oo raaxo leh.
Hannaanka qaabka xariijinta dhalaalaya oo qurux badan.
Qalab adag oo waara oo leh xadhkaha taageerada.
Waxay la socotaa shandad qaadasho oo waxtar leh oo lagu kaydiyo oo si fudud loo qaado
Ku habboon isticmaalka bannaanka sida kaamamka, ugaarsiga, socodka, socdaalka, iwm
Way fududahay in la laadlaado oo la isku keeno, qalab dheeri ah oo ku habboon xilliga firaaqada.
La dhaqi karo, xidho adkaysi u leh, aan lahayn kiniin ama dhumuc
Qalab adag oo waara oo leh Xadhig taageero.
Is haysta & La Qaadi Karo:Hammock-ka Si Fudud Ayaa Loogu Laalaa Laabi Karaa Cabir Is-dhafan oo Lagu Geli Karaa Bacdeeda
Xadhigyo badan ayaa si adag loo toleeyey, tolmo caadi ah, tiro yar oo tol ah oo tol ah, iyo dunta fidsan iyo dunta dunta ah ayaa si adag loogu tolaa dhowr xadhig.
Neefsashada wanaagsan, faa'iidada suufka iyo shiraacyada linenka ayaa ah inay leedahay nuugista qoyaanka xooggan iyo neefsashada, waxaana inta badan loo isticmaalaa alaabooyinka leh shuruudaha xoogga sare.
U yeelo maro shiraac ah oo cufnaanta sare leh oo la neefsan karo sida walxo, cadaymo dillaac ah, ku roon in la eego oo dareemo raaxo.
Hagaajinta fudud, kaliya ku hagaaji xabagta 2 xargo oo xidhidh oo ku xidh xadhigaha geedaha ama tirarka.
Xadhig kasta waxaa lagu tideeyaa deriskiisa si cadaadiska mid ka mid ah xadhiggu si degdeg ah ugu gudbiyo kuwa kale.
Guntimo adag, nakhshad dhumuc weyn leh oo ballaadhan, waxay kordhisaa wakhtiga isticmaalka, ammaan iyo ammaan badan
Sharaca ilaalinta deegaanka, shiraac ilaalinta deegaanka caafimaadka qabta, raaxo leh, neefsanaysa, xidhashada adkaysi u leh
Haddi ay dabku ku nasanayso ama haday samada habeenka hoosteeda seexato, hammockkayagu waxa uu ku siin karaa wax walba oo waayo aragnimo raaxo leh.
Tani waa hadiyad weyn oo loogu talagalay qoyska, asxaabta iyo asxaabta, oo ku habboon dadka waaweyn, carruurta, dadka safarka ah, daawadayaasha xeebta, xeryaha teendhada.Dusha ku dheji beerta, deyrka ama qolka, ka dibna ku jiifso oo naso.